Sparanghelul are un gust delicios si este o sursa buna de fibre, vitamine si nutrienti. Mie imi place sa il pregatesc foarte simplu in […]
Autor: Diana
Smoothie cu afine , lapte de cocos, banane si nuci pecan
Atunci cand micul meu dejun arata mult prea frumos ca sa imi vina sa il mananc. Smoothie bowl-urile au devenit extrem de populare in […]
Piure de cartof dulce cu piept de curcan si brocoli
Pieptul de curcan este una din sursele mele preferate de proteine in primul rand pentru ca imi place foarte mult la gust. Il pregatesc […]
Clatite proteice cu capsuni, banana, rodie si nuci – fara zahar
Desertul meu preferat atunci cand imi doresc ceva dulce fara zahar. Trebuie doar sa schimbi topping-ul si gata, ai o noua varianta de desert. Pudra […]
Ciorba de vita cu ardei iute
Zilele reci de iarna m-au adus cu gandul la ciorba si m-am gandit sa incerc ciorba de vita. Nu ma prea pricep la mancarea traditionala […]
Pastrav cu piure de mazare si spanac
Pastravul este un peste bogat in acizi Omega 3 pe care il consum destul de des, fie la gratar fie la cuptor. Pentru a […]
Somon cu fasole verde, avocado si salata
Includ destul de des in meniurile mele somonul salbatic pe care il pregatesc foarte simplu in tigaia de teflon cu condimente si foarte putin […]
Salata cu bacon, oua si avocado
Fie ca alegi aceasta salata la micul dejun, fie la oricare alta masa a zilei, combinatia de ou fiert cu bacon si avocado mi se […]
Clatite proteice cu afine, coacaze si nuci – fara zahar
O alta varianta delicioasa de mic dejun o reprezinta clatitele proteice cu fructe de padure si nuci, fara zahar adaugat. Am postat reteta de clatite […]
Salata cu ton si avocado
Chiar si o simpla salata cu ton poate sa arate bine atunci cand ii creezi un decor frumos. Inspiratia mea a fost sa adaug […]