Tocmai ce m-am intors din vacanta in Grecia, asa ca, m-am gandit sa fac un jurnal alimentar cu fotografii ale melesor mele din vacanta. Deasemenea, […]
Etichetă: sanatos
Terci de ovaz cu lapte de migdale si fructe
Daca te antrenezi dimineata, terciul de ovaz sau „porridge” poate fi o varianta delicioasa de mic dejun proteic care nu contine zahar adaugat. Am mai […]
Micul dejun care ma mentine in forma
Micul dejun este o masa foarte importanta pentru mine deoarece imi ofera energia de care am nevoie pentru a incepe activitatea dintr-o noua zi si […]
Ce mananc eu intr-o zi – idei de mese principale si gustari
Cea mai frecventa intrebare pe care o primesc este aceasta : ce mananci tu intr-o zi normala? In general alimentatia mea variaza in functie de […]