De ce toate deserturile pe care le consuma persoanele care fac sport contin pudra proteica din zer? Proteinele sunt structura de baza a celulelor vii fiind […]
Etichetă: ovaz
Terci de ovaz cu lapte de migdale si fructe
Daca te antrenezi dimineata, terciul de ovaz sau „porridge” poate fi o varianta delicioasa de mic dejun proteic care nu contine zahar adaugat. Am mai […]
Porridge proteic cu ovaz si fructe de padure
Uite o idee de gustare delicioasa pe care o poti lua cu tine la sala de sport si servi imediat dupa antrenament. Terciul de ovaz […]