Imi plac foarte mult legumele si de fiecare data cand sunt in criza de timp si vreau sa iau o masa rapida, salata este cea mai buna solutie.
Adaug legume cat mai colorate, o sursa de proteine (pui, ton, curcan, somon, oua, etc) si lamaie, ulei de masline sau uneori avocado daca nu am consumat deja la micul dejun.
Ingrediente
- pulpa de curcan la cuptor
- rucola
- varza rosie
- rosii cherry
- ceapa verde
- castravete
- ciuperci
- o lingurita seminte de susan
- o lingurita ulei de masline, condimente si lamaie
Instructiuni
- Pregatiti pulpa de curcan la cuptor pentru 60 minute la 200 grade C. (de obicei folosesc carne rece pregatita pentru alta masa anterioara)
- Adaugati legumele, uleiul de masline si zeama de lamaie.